Il est notoire que les femmes ou jeunes filles sont plus exposées à la violence physique, sexuelle, et psychologique que les hommes… que ce soit au sein de son propre foyer, dans la rue, à l’école ou encore au bureau,…

• Le sexe “faible” n’est pas capable de résister physiquement à la violence d’un homme.
• Les agressions sexuelles deviennent monnaies courantes, et ce déjà à l’école.

Et enfin, principalement sexistes, les remarques pleuvent et peuvent provoquer un repli sur soi.

Le Krav Maga pour les femmes: changeons la perspective !

Réaliser qu’on a une force en soi, et qu’on peut l’exploiter pour se donner confiance dans les moments critiques est le but du Krav Maga. Cela s’applique aussi bien aux femmes qu’aux hommes.
Vous vous transformerez… non pas en un tueur sanguinaire ou un justicier, seulement en quelqu’un qui aura appris à gérer ses limites et à les exploiter.

Comment ?

• Le Krav Maga permet de reprendre confiance en soi! Avoir confiance en soi évite de se faire attaquer! Une personne qui semble confiante et capable de se défendre sera moins susceptible d’être agressée qu’une personne qui regarde le sol et qui semble nerveuse ou faible lorsqu’elle marche. Le Krav Maga enseigne que si vous ressemblez à une victime ou vous comportez comme telle, alors vous le deviendrez très probablement!
•  Le Krav Maga s’apprend facilement, cette méthode est caractérisée par sa simplicité. Tout le secret de son efficacité réside dans des techniques naturelles aisément acquises grâce à des méthodes d’entraînement modernes et sophistiquées combinées à des tactiques de défenses logiquement structurées.
• Le Krav Maga est originaire d’Israël, pays où les femmes ont l’obligation de faire leur service militaire pendant 2 ans et donc de défendre leur pays… Le Krav Maga convient donc parfaitement aux femmes.
• Le Krav Maga permet de se défendre dans n’importe quelle situation debout, assis, couché sur le dos, à plat ventre, en voiture, …
• Cette méthode a été élaborée pour fonctionner dans des conditions de stress extrême

Que vais-je apprendre ?

• Le mode opératoire des agresseurs
• Le pré conflit (comment éviter une agression)
• Le développement de son instinct de survie
• La gestion du conflit
• Des mises en situations et scénarios réalistes et éprouvées
• Les frappes pour neutraliser un individu
• Se défendre contre un ou plusieurs agresseurs, armé(s) ou non
• Les déplacements dans le cas d’une agression
• Les distances de sécurité
• La position de garde debout, assis, couché au sol
• …