MÉTHODE S.M.A.R.T
Transformez votre Potentiel avec la Méthode SMART en Krav Maga
La méthode SMART est un outil de gestion des objectifs qui aide à définir et à atteindre des buts de manière claire et structurée. Tous les instructeurs du club travaillent, ensemble, en utilisant cette technique afin de vous faire évoluer au mieux. L'acronyme SMART signifie :
SPECIFIQUE
L'objectif doit être clair, précis et bien défini. Par exemple, "Améliorer ma technique de défense contre les attaques au sol" ou "Augmenter ma condition physique pour soutenir des séances d'entraînement intensives"
MESURABLE
Il doit être possible de mesurer la progression et le succès de l'objectif. Cela peut inclure des indicateurs tels que le nombre de séances d'entraînement par semaine, l'amélioration des temps de course ou la maîtrise de nouvelles techniques
ATTEIGNABLE
L'objectif doit être réaliste et accessible, en tenant compte des capacités et des limites de l'individu.
Par exemple, "Passer le grade suivant dans les 6 mois" est plus atteignable que "Devenir un expert en Krav Maga en un an"
RÉALISABLE
L'objectif doit être pertinent et aligné avec les objectifs globaux de l'individu.
Dans le contexte du Krav Maga, cela signifie que l'objectif doit contribuer à l'amélioration générale des compétences en self défense ou en condition physique
TEMPOREL
L'objectif doit avoir une échéance claire. Cela aide à prioriser les actions et à maintenir la motivation. Par exemple, "Améliorer ma technique de défense en 3 mois" ou "Présenter un grade au prochain stage qui a lieu dans 2 mois"
